Galla Ferenc :Cselgáncs (AR) - Jelenlegi ára: 800 Ft

Galla Ferenc : Cselgáncs
Tartalom
A "balkezes pofon"
5
Jiu-jitsu, judo, sumo, aikido...
8
Akik a nyílvesszőt is elkapják
13
Cselgáncs Magyarországon
15
Tanuljunk cselgáncsozni - japánul!
17
Esés nélkül nincs dobás!
23
"Dinnyehéj-banánhéj"
27
Alapállások
37
Az ellenfél megfogása: fogásmódok
39
Egyensúlyvesztések
41
"Taisabaki"
45
Élő mechanikai: támadási pont, súlypont, alátámasztási pont
50
"Nage-waza"
53
Testdobások
54
"Ne-waza"
68
Leszorítások
68
Fojtásfogások
71
Karfeszítések
78
Amíg a dobásokig eljutunk
78
"A verejtékes hordókat meg tőlteni"
78
Játékok, küzdőgyakorlatok
83
Dobáselőkészítő gyakorlatok
87
Katázás - randorizás
94
A folylamatos kűzdelem kialakítása
96
Csel-és gáncs: a taktika és feltételei
99
Felkészűlés a versenyre
101
Versenyen!
104
Az eredmény kötelez!
107
Jó tanuló, jó sportoló!
109
Akiről utcát neveztek el: Anton Geesink, a holland óriás
111
Egy kis "tudományoskodás"
113
Néhány szót a filmról és a tudományos munkláról
113
"Láthatatlan fegyver"
119
Hogyan tovább?
123
oldalszám: 126
Néhány fotóval, ábrával illusztrálva.

Jelenlegi ára: 800 Ft
Az aukció vége: 2020-09-04 06:41 .